枕でいびき対策

いびきでお困りではありませんか？

無意識のうちに出てしまう「いびき」家族に迷惑をかけてしまっている場合もありますよね。

実はいびきの原因の一つに　仰向けに寝ているときに「舌根」などが気道を圧迫している　というケースがあります。

（いびきの原因は様々で、すべてがこのケースに当てはまるとは言えませんのでその点はご了承ください）

もし、お客様の「いびき」が気道を圧迫している場合、枕によって症状を軽減できるかもしれません。

「いびき」は呼吸するときに鼻腔から声帯までの気道が狭くなり粘膜が振動することによって起きる振動音なんです。

気道が狭くなってしまう原因は次のようなものが考えられます。

仰向けに寝て、舌根が喉に落ちて気道を圧迫してしまうのが仰向け寝が原因のいびきです。気道を圧迫しない姿勢で眠ることができれば「いびき」の軽減につながります

横向き寝は気道を確保しやすい眠り方です。

ただ、横向きの寝の体勢は、足や腕がカラダの下に入ってしまうので場合によっては血流を妨げ、しびれの原因にもなります。

 カラダが重なり合わないように抱き枕を使うとカラダへの負担は減らせます。楽に横向き寝が保てるように寝具を工夫してみましょう。

いびきに悩まれている方以外でも、次のような症状にお悩みの方などには横向き寝がお勧めです

実は当店の事例でまくらが合っていなくて「いびき」の原因になっていたこともあります。高くても低くてもまくらがカラダに合ってないと気道も圧迫されがちですのでいびきにつながります。

もし、まくらが合ってなくていびきが出ているなら、頭の位置をまっすぐにできるオーダーまくらなら大いに改善が期待できます。

まくらの面がフラットだと横向きに寝た時と仰向けに寝た時のカラダのどちらかで高さが合わなくなり、正しい寝姿勢を保てません。

中央部が低く、左右が高くなっているオーダーまくらはどのような姿勢でも対応できます。

寝返りも打ちやすくなり、横向き寝していただきやすいちょっと広めのセミダブルがお勧めです。

また、カラダの一部に余計な負担をかけない体圧分散ができるマットレスがお勧めです。

太っている人、細い人、お尻が出ている人、背中が出ている人それぞれにあったマットレスの形状があります。寝具は試さないで買わないでください。当店ではお試しいただき最適なマットレスをご提案いたします。

カラダが重なり合わないように抱き枕を使うと、負担を減らすことができます。